Blog da GoJutsu
A Jornada da Faixa Branca até a Faixa Preta: Uma evolução contínua No universo das artes marciais, a faixa preta é muitas vezes vista como o objetivo final. Porém, quem percorre essa jornada compreende que ela representa muito mais do que domínio técnico, ela...
Defesa Pessoal Feminina: Por que é Essencial nos Dias Atuais?
A defesa pessoal feminina tem ganhado cada vez mais destaque em um mundo onde a segurança das mulheres ainda é uma preocupação constante. Em meio a estatísticas alarmantes de violência de gênero, aprender a se proteger deixou de ser uma opção e passou a ser uma...
Artes Marciais para Crianças: Como Ajudam no Desenvolvimento Físico e Emocional
As artes marciais para crianças são uma excelente ferramenta para o desenvolvimento físico, mental e social. Mais do que ensinar técnicas de defesa pessoal, essa prática promove disciplina, respeito e autoconfiança, contribuindo para a formação de valores essenciais...
Aspectos Psicológicos de Mulheres Praticantes e Não Praticantes de Artes Marciais
Nos últimos anos, as artes marciais, como Muay Thai, Karate, Jiu-Jitsu, Taekwondo e Boxe, têm atraído um número cada vez maior de mulheres em busca de defesa pessoal, condicionamento físico e crescimento pessoal. Mais do que apenas uma atividade física, essas...
Artes Marciais na Educação Infantil: Impacto na Psicologia e Inteligência Emocional
As artes marciais são uma ferramenta educativa poderosa que vai além da autodefesa, incorporando disciplina, respeito e autoconfiança. Quando inseridas na educação infantil, essas práticas influenciam positivamente o desenvolvimento físico, mental e emocional das...
Do Filme clássico Karatê Kid a serie em “streaming” contemporâneo Cobra Kai: Análise da Construção de gerações nas Artes Marciais
As artes marciais têm sido exploradas ao longo das décadas no cinema e na TV como um meio de transmitir valores como disciplina, honra, superação e equilíbrio emocional. Filmes como Karate Kid (1984) e séries contemporâneas como Cobra Kai atualizam essa visão para as...
Artes Marciais na Educação: Impacto e Benefícios no Desenvolvimento Escolar
As artes marciais são uma ferramenta poderosa e educativa que vai além da autodefesa, incorporando disciplina, respeito e autoconfiança. Quando inseridas no ambiente escolar, essas práticas podem influenciar positivamente o desenvolvimento físico, mental e emocional...
Treino de Defesa Pessoal Feminina nas Artes Marciais: Técnica, Treinamento e Benefícios
Treino de Defesa Pessoal Feminina nas Artes Marciais: Técnica, Treinamento e Benefícios A defesa pessoal feminina tem se tornado uma prática fundamental para mulheres de todas as idades. Com o aumento da conscientização sobre a importância de saber se proteger em...
Treino GO-HIIT:
O treino GO-HIIT (High-Intensity Interval Training) se tornou uma das estratégias mais eficazes para aprimorar o condicionamento físico de diversas modalidades, incluindo as artes marciais. Sua combinação de alta intensidade com intervalos curtos de descanso faz dele...
Inclusão e Diversidade nas Artes Marciais:
As artes marciais têm se destacado não apenas como uma prática de condicionamento físico e disciplina, mas também como uma ferramenta para promover inclusão e diversidade. Crianças com transtornos como autismo, Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH),...
Cultura e Tradição das Artes Marciais no Mundo e no Brasil
As artes marciais, com suas raízes profundas na história e na cultura de diversas civilizações, representam muito mais do que simples práticas de combate. Elas são a síntese de filosofias de vida, códigos de conduta e tradições culturais transmitidas de geração em...
Histórias e Técnicas do Taekwondo
O Taekwondo é uma arte marcial coreana que se destaca por suas técnicas de chutes altos, golpes rápidos e movimentos dinâmicos. O Taekwondo não é apenas um esporte, mas também uma filosofia de vida que promove disciplina, respeito e autoconfiança. História do...
Bia Ferreira e o Boxe: Uma Jornada Olímpica e Tradicional
Bia Ferreira tem se destacado no boxe olímpico com uma carreira cheia de vitórias. Ela conquistou a medalha de bronze na categoria peso leve Jogos Olímpicos de Paris 2024 e a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 e...
Artes Marciais e Empoderamento Feminino: A Jornada de Autoconfiança
As artes marciais são poderosos instrumentos de empoderamento e aumento da autoconfiança para as mulheres. No Brasil, práticas como essas transformam vidas, oferecendo habilidades físicas, emocionais e psicológicas essenciais. Na GOJUTSU, acreditamos no poder das...
A Importância das Artes Marciais para a Saúde Mental
As artes marciais, como o karatê, taekwondo e jiu-jitsu, não são apenas formas de defesa pessoal ou exercício físico, mas também desempenham um papel vital na promoção da saúde mental e emocional. Na GOJUTSU, entendemos a importância de...
A Importância do Descanso e Recuperação Para a Saúde
Treinar bastante é uma das chaves para o sucesso nas artes marciais, mas o descanso entre as atividades é de igual importância, pois o corpo precisa se recuperar para a próxima atividade física. É essencial que as pessoas percebam que um treino bem planejado, que...
Usando a Luta Contra o Sedentarismo
O ser humano possui mais de 200 articulações que funcionam como alavancas para propiciar sua locomoção e executar uma variedade de movimentos. Logo, a mobilidade é um dos principais atributos desta máquina biológica fascinante chamada "corpo".Dados do Instituto...
A partir de qual idade seu filho pode ser matriculado na Gojutsu
Atenção, papais e mamães! Se vocês estão se perguntando em que idade podem matricular seus filhos nas aulas de artes marciais, este post é para vocês. Na Gojutsu, acreditamos que é nunca cedo demais para começar a jornada nas artes marciais. Crianças a partir de 3...
Benefícios do Taekwondo para sua vida
O Taekwondo, uma arte marcial originária da Coreia, é uma prática que oferece uma ampla gama de benefícios que abrangem não apenas o aspecto físico, mas também o mental e emocional. No aspecto físico, é uma atividade intensa que promove a melhora da resistência...
O básico que funciona
O básico que funciona nas artes marciais é um conjunto de princípios fundamentais que são eficazes independentemente da modalidade específica. Aqui estão alguns desses princípios básicos: Fundamentos Sólidos: Independentemente da arte marcial que você pratique, ter...
Qual a idade ideal para meu filho praticar artes marciais?
Atenção, papais e mamães! Se vocês estão se perguntando em que idade podem matricular seus filhos nas aulas de artes marciais, este post é para vocês. Na Gojutsu, acreditamos que é nunca cedo demais para começar a jornada nas artes marciais. Crianças a partir de 3...
Os princípios e a filosofia do Boxe
Os esportes de combate são, na maioria das vezes, vistos como disciplinas brutais e violentas. Com o Boxe não é diferente, por ser um esporte que utiliza principalmente as mãos para lutar, é julgado erroneamente como uma prática de agressão gratuita. Muitas pessoas...
Os princípios e a filosofia do Taewkondo
O taekwondo é uma arte marcial de origem coreana, mais precisamente, de origem na Coréia do Sul. Ele foi desenvolvido pelo mestre sul-coreano Choi Hong Hi, em 1955. Choi foi um general do exército da Coréia e artista marcial muito influente na época, durante sua vida...
O que é preciso para ser um faixa branca?
Na maior parte das culturas, a cor branca é associada ao nascimento. Por refletir todas as outras, representa o início, a pureza e a inocência. Em Artes Marciais simboliza o início do caminho do aluno diante do desconhecido. É quando deve manter a mente limpa para...