O ser humano possui mais de 200 articulações que funcionam como alavancas para propiciar sua locomoção e executar uma variedade de movimentos. Logo, a mobilidade é um dos principais atributos desta máquina biológica fascinante chamada “corpo”.
Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que quase metade dos brasileiros, aproximadamente 47% apresentam um estilo de vida sedentário. A Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatiza que realizar 30 minutos de atividade física leve a moderada, pelo menos cinco vezes por semana, é considerado um ponto de partida bastante positivo para colher os benefícios que impactam o organismo, o corpo e a mente das pessoas.
Atualmente, com desafios como o sedentarismo, a obesidade, distúrbios alimentares e a depressão, as artes marciais emergem como uma ferramenta crucial não apenas para a prática física, mas também para aqueles que buscam uma vida saudável, visando a harmonia entre corpo e a mente.
Diante destes fatores, o tipo de movimento praticado nas artes marciais deve ser espontâneo e fluído para habilitar um estado de calma e contribuir para a sinergia da ação!
Ao unir exercícios derivados das posturas e dos movimentos interiorizados das artes marciais com as manobras dinâmicas de lutas, os praticantes irão acelerar os resultados e consolidar a sua autoproteção, beneficiando a longevidade do corpo, cultivando o Corpo marcial você transforma a sua própria consciência.
Nós da Gojutsu, somos profissionais especializados na área das artes marciais, estamos aqui para te ajudar a começar hoje um novo capítulo na sua vida!
Esqueça o cansaço, a insegurança e transforme a procrastinação em atitude positiva. Faça a sua primeira aula.
